Un percorso di rigenerazione tra le Alpi bergamasche: cinque giorni di reset psicofisico con team medico e spa
Quando è stata l’ultima volta che vi siete presi davvero cura di voi stessi? Non un weekend fugace, non un massaggio rubato tra un impegno e l’altro. Parliamo di fermarsi. Di dire basta al rumore, alle liste infinite, alla corsa continua. Di concedersi il tempo per respirare, ascoltarsi, rigenerarsi.
Dal 23 al 27 marzo 2026, il Collina Luxury Relais di Clusone (BG) propone un’esperienza diversa dal solito pacchetto spa. Si chiama “L’Essenza del Benessere” ed è un programma strutturato dove la parola d’ordine non è relax generico, ma rigenerazione scientifica.
Un team di professionisti, non solo massaggi
Dimenticatevi il concetto di ritiro dove si fa un po’ di yoga e qualche tisana. Qui il protocollo è supervisionato da cinque professionisti della salute: c’è la biologa nutrizionista Sara Gosio per i check-up alimentari personalizzati, la psicologa Lara Zucchini per lavorare sul mindset, Erica Visioni per le pratiche di yoga (Hatha, Yin, Vinyasa e acquatico), Simone Valvassori per gli approfondimenti filosofici e Silvana Zambelli per il Forest Bathing.
Non si tratta quindi di improvvisazione, ma di un percorso integrato dove ogni aspetto – nutrizione, movimento, psicologia, contatto con la natura – viene curato da chi sa quello che fa.
Cosa succede durante le giornate
Le giornate seguono un ritmo preciso. Si comincia con sessioni di yoga mattutine, si prosegue con consulti individuali (nutrizionali o psicologici), cooking class per imparare a portare a casa un approccio consapevole al cibo, e sessioni di mindfulness.
Nel mezzo, passeggiate di Forest Bathing tra i boschi della Val Seriana e accesso illimitato alla My Purity Spa, con piscina geotermica a 37°C. Ogni ospite ha diritto a un massaggio personalizzato quotidiano.
I pasti sono studiati dalla nutrizionista: niente digiuni estremi o brodini tristi, ma un’alimentazione pensata per sostenere l’energia senza appesantire.
Dove e quanto costa
Il Collina Luxury Relais si trova a Clusone, in provincia di Bergamo, a circa un’ora e mezza da Milano. La struttura, inaugurata nel 2024 dalla famiglia Verzeroli, è un cinque stelle con 12 camere in legno di cirmolo, cinque chalet nel parco e una suite panoramica sul tetto.
Il retreat costa 980 euro a persona al giorno, formula all-inclusive: camera singola, pensione completa (colazione, pranzo, cena, brunch finale), tutti i consulti specialistici, le attività, la spa e i massaggi. Si può scegliere tra tre o cinque notti.
I posti sono limitati proprio per garantire l’attenzione individuale che un percorso del genere richiede.
Per chi è pensato
L’esperienza è pensata per chi sente il bisogno di interrompere la routine e vuole un approccio strutturato, non improvvisato. Serve a costruire un piano personalizzato di benessere che si possa portare a casa, con strumenti concreti e abitudini sostenibili.
Cinque giorni in cui si lavora su corpo e mente con il supporto di professionisti, in un ambiente dove l’unica cosa da fare è concentrarsi su se stessi.